Slalom:
Foregår på én ski på en spesielt utlagt bane bestående av "bøyer" (til båten) samt "svingbøyer" (for løperen) skiftevis på høyre og venstre side. Løperen starter på en valgfri hastighet mellom 37 og 58 km/time, med spring på 3 km/time. Runder løperen alle 6 bøyene settes farten opp med 3 km/time. Når løperen når 58 km/time kortes linelengden.
Hopp:
Å hoppe krever god fysisk form, stor konsentrasjon samt en del års erfaring med å stå på ski. Hopp foregår på en spesielt utlagt bane med en "hopprampe". Det gjelder å treffe "hopprampen" med så stor fart som mulig å hoppe lengst mulig.
Trick:
Trick foregår på én eller to små korte ski. I trick har løperen 2 x 20 sekunder til å utføre så mange øvelser som mulig. Øvelsene gir poeng etter vanskelighetsgrad.
april 7, 2007
